Alimentos fermentados: un viaje hacia la salud intestinal

El papel de un microbioma intestinal saludable va más allá de una digestión eficaz ; se extiende a hacer mas fuerte nuestro sistema inmunológico y prosperar nuestro estado de ánimo. La creación de un ambiente propicio en nuestro sistema digestivo, por lo tanto, se apoya en una nutrición cautelosa y seleccionada. Al integrar alimentos especí

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